Ha még nem hallottál volna róla, akkor elmondom neked, hogy a csalántea és a zellertea is nagyon jó ízületvédőnek számít, illetve gyulladásgátló hatásuk is igazolt.
Ezeket a gyógynövényeket érdemes tea formájában fogyasztani, de ugyanitt meg lehet említeni a kurkumát is és a gyömbért egyaránt.
Biztos te is hallottál már az MSM-ről, a glükozaminról vagy akár a kondroitinről a reklámokban.
Nem csoda, hiszen ezek a hatóanyagok nagyon fontosak az ízületvédelem szempontjából.
Nem mennék bele nagyon a tudományos részébe, de azért érdemes tudnod, mik ezek pontosan és mit tudnak.
Az MSM egy kénvegyület, más nevén metil-szulfonil metán, ami nagyon fontos az emberi szervezet anyagcseréjéhez.
Akkor van a legnagyobb haszna, ha ízületi- és izomfájdalmak gyötörnek, esetleg görcsölnek a végtagjaid.
Előfordul egyébként a tejtermékekben, a húsban, friss zöldségekben, vagy éppen a tojásban, hagymában, káposztában.
A glükozamin glükózból van és glutaminból, amik a porcegészség szempontjából igencsak fontosak nekünk.
Lassítja a porcpusztulást, emellett javítja az ízületi folyadék viszkozitását.
A kondroitin pedig megtalálható a bőrben, a szem szaruhártyájában, de még a csontokban is.
A porcban is ott van, amit mindenképp itt ki kell emelni, ugyanis a benne lévő vizet megköti és rugalmassá teszi ez a hatóanyag.
Ha esetleg ilyen készítményeket keresnél, amikben pontosan megtalálhatóak ezek az összetevők is, akkor itt keresgélj!
Számos, kedvező áru ízületvédő készítményt találsz ezen az oldalon, szerezd be a neked megfelelőt!
De ne felejts el gondoskodni a családodról is!